Массаж при варикозе: как делать?

Массаж при варикозе: как делать?Существует множество способов лечения варикоза. Большинство из них направлены на устранение симптомов заболевания. Наряду с медикаментозной и компрессионной терапией применяется массаж ног. Он позволяет снять отечность, улучшить циркуляцию крови, а со временем – уменьшить трофические нарушения и замедлить развитие болезни. Массаж не может быть использован для полного избавления от варикоза, так как не является полноценной заменой хирургическому лечению.

Механизм действия массажа

Наиболее эффективным массаж является на ранних стадиях варикоза. Он разрывает звенья патогенетической цепи, и тем самым предупреждает патологическое расширение вен нижних конечностей. Упрощенная схема развития варикоза выглядит так:

1. Человек долго сидит или стоит на одном месте

2. Происходит застой крови в нижних конечностях, так как вены, в отличие от артерий, не имеют центрального насоса (сердца). Движение крови регулируется клапанами, работой мышц ног, мышечной стенкой вен.

3. Стенки вен постепенно растягиваются под давлением накапливающейся в них крови.

4. Клапаны больше не могут перекрывать просвет сосудов, потому что их диаметр увеличен. Происходит ток крови в обратном направлении.

5. Еще больше крови накапливается в ногах, поэтому сосуды растягиваются сильнее. Болезнь стремительно прогрессирует.

При варикозном расширении вен массаж позволяет замедлить расширение кровеносных сосудов, потому что:

1. Способствует оттоку венозной крови и лимфы, уменьшая давление на сосуды, замедляя их расширение.

2. Улучшает кровоснабжение мышц. Те более активно толкают кровь вверх, к сердцу, препятствуя венозному застою.

3. Руки массажиста оказывают механическое воздействие на кровеносные сосуды, сужая их просвет извне. Чем уже просвет сосуда, тем выше в нем давление, а значит, тем быстрее кровь устремляется вверх.

При субкомпенсированном варикозе массаж тоже полезен, потому что он:


1. Нормализует микроциркуляцию – кровообращение в мелких сосудах. Тем самым процедура способствует улучшению трофики тканей, замедляет формирование трофических язв.

2. Стимулирует не только движение крови по сосудам, но и улучшает циркуляцию лимфы, поэтому уменьшает вероятность развития липодерматосклероза и слоновости.

Симптоматическое действие массажа

Очень редко у человека имеется возможность получать массаж каждый день, на протяжении многих лет. Следовательно, основная задача этой терапевтической процедуры заключается не столько в остановке прогрессирования патологического процесса, сколько в снятии симптоматики. Массаж позволяет достаточно быстро справиться со следующими клиническими проявлениями варикоза:

  • отечность ног;
  • спазм мышц;
  • боль по ходу расширенных вен;
  • жжение;
  • быстрая утомляемость ног.

Подобные симптомы развиваются обычно вечером, после рабочего дня. На ранних стадиях варикоза все эти проявления беспокоят человека не каждый день, и полностью проходят к утру. В горизонтальном положении, во время сна, нормальный венозный отток восстанавливается.

Массаж помогает «разогнать» кровь по венам, тем самым убирая симптомы гораздо раньше. Делать его желательно вечером, после чего следует лечь, а ноги положить на подушку, чтобы они находились выше уровня тела. Не лишним будет принять контрастный душ в дополнение к массажу.

Виды массажа

При варикозе можно использовать разные виды массажа. Существенной разницы между ними нет, ведь цель любого механического воздействия на ткани нижних конечностей – это улучшение циркуляции крови. Исключение составляет лимфодренажный массаж. Он проводится по показаниям.

Массаж может быть ручным или аппаратным. По эффективности ручной лучше, но стоит он дороже. Аппаратный обходится дешевле в большинстве клиник. Кроме того, массажер можно купить и использовать дома хоть каждый день. Его применение не требует специальных знаний или умений, хотя результаты от его применения могут быть хуже.

При желании, человек может использовать ручной самомассаж. При варикозе он менее эффективен, чем классический массаж, так как для некоторых людей (с ожирением или болезнями опорно-двигательного аппарата) не все зоны нижних конечностей находятся в пределах досягаемости. К тому же, самомассаж зачастую не может обеспечить механического воздействия достаточной интенсивности. Но использовать его все же лучше, чем вообще не практиковать никаких процедур. Не у каждого человека есть деньги на посещение массажных кабинетов или знакомые (родственники), способные делать его бесплатно и ежедневно.

Техника самомассажа

Длительность самомассажа при варикозе должна составлять 15-20 минут. Делать его нужно каждый день. Техника выполнения:

1. Поглаживания. С них всегда начинается массаж. Поглаживайте кожу ног, готовя ее таким образом к последующему более интенсивному воздействию.

2. Растирания.Трите ладонями кожу. При этом вы ощутите прилив тепла. Возможно, будет наблюдаться покраснение кожи ног.

3. Разминание. Массаж проводится по ходу мышц нижних конечностей. Разминайте их, двигаясь снизу вверх (от ступней к бедру).

4. Нежелательно использовать при варикозе массажные движения, которые широко практикуются при других патологиях: рубящие, похлопывание, вибрация.

5. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Несколько рекомендаций и предостережений:

1. Используйте смазку, обеспечивающую лучший контакт ладоней с поверхностью тела. Для этой цели подойдет любой крем. Можно использовать мази и гели от варикоза, которые продаются в аптеке. Так вы получите двойной эффект, потому что массаж улучшит проникновение в кожу действующих веществ.

2. Осуществляйте массажные движения снизу вверх. Помните, что именно в проксимальном направлении вы должны направлять застоявшуюся кровь и лимфу.

3. Нельзя допускать слишком сильного механического воздействия на участки тела, где визуально наблюдается выраженное расширение вен, имеется покраснение или трофические язвы.

4. Ни в коем случае нельзя делать ни массаж, ни самомассаж при наличии тромбов в венах и окклюзивных поражениях сосудов нижних конечностей. Откажитесь от массажа и обратитесь к врачу, если вы заметили, что одна нога отекает сильнее другой. Это может свидетельствовать о тромбозе глубоких вен нижних конечностей.

5. Делайте массаж регулярно, а не только в те дни, когда вас мучают симптомы варикоза. Так вы добьетесь не только улучшения качества жизни, но и замедлите прогрессирование болезни.

Вывод

Массаж – это вспомогательный метод лечения варикоза. Он не устраняет его полностью, но позволяет достичь двух целей. Первая – это уменьшение симптоматики. Человек получает результат сразу же после массажа. Второй – замедление прогрессирования варикоза. Результат не ощущается мгновенно, зато оказывает благоприятное влияние на прогноз заболевания. Эффект реализуется только при регулярном использовании массажа. Делать процедуру нужно каждый день, по вечерам, на протяжении 15-20 минут. Запрещено проводить массаж при наличии тромботических осложнений из-за угрозы тромбоэмболии легочной артерии.

Массаж при варикозе (видео)

Один отзыв

  1. Bakalova Oksana говорит:

    Важно помнить о противопоказаниях массажа при варикозе, среди которых – аллергические ангииты, гипертония, недостаточность кровообращения, коронарная недостаточность, тромбофлебиты и флебиты.

Оставить комментарий