Контрастный душ – одно из немедикаментозных терапевтических мероприятий, которые могут быть использованы в комплексном лечении варикоза. Суть процедуры состоит в попеременном использовании горячей и холодной воды. Бытует мнение, что таким способом можно вылечить варикоз полностью. Это неправда. Контрастный душ оказывает симптоматическое действие, а его положительное влияние на течение заболевания не доказано.

Эффективность контрастного душа при варикозе

Контрастный душ, как метод лечения варикоза, имеет немало преимуществ перед другими способами симптоматической терапии:

• Доступен каждому человека – у всех дома есть вода.
• За него не нужно платить.
• Контрастный душ можно применять каждый день, без вреда для здоровья и побочных эффектов.
• Процедура не занимает много времени, но зачастую приносит существенное облегчение больному.
• Контрастный душ можно использовать в течение всей жизни, и это не вызывает у больного протеста (в отличие от необходимости постоянного приема препаратов).

Однако переоценивать степень влияния контрастного душа на состояние кровеносных сосудов все же не следует. Целью лечения не должно быть полное излечение варикоза, как это часто пишут в интернете. Расширенные вены никуда не денутся. Они действительно сужаются, но эти изменения функциональные, а не органические. Просвет сосудов уменьшается за счет повышения тонуса мышечного слоя его стенки.

Принципы лечения с помощью контрастного душа

Лечение варикоза должно быть комплексным. Если вы применяете контрастный душ каждый день, это не значит, что нужно отказываться от других процедур, таблеток и компрессионного трикотажа.

Делают контрастный душ обычно вечером, когда обостряются симптомы варикоза. Некоторые люди принимают его дважды в сутки. Возможно, утренний душ позволит уменьшить формирование отеков на ногах в течение дня за счет стимуляции тонуса и уменьшения проницаемости сосудистой стенки.

Если варикоз пребывает на стадии трофических нарушений (кожа темнеет, волосы выпадают, появляется варикозная экзема или язвы), процедуру тоже проводят несколько раз в сутки. В этом случае контрастный душ за счет улучшения микроциркуляции способствует улучшению состояния тканей.

Важна регулярность. Если вы будете делать контрастный душ каждый день, это позволит вам чувствовать себя значительно лучше. Симптомы варикоза будут менее выраженными.

Как делать контрастный душ при варикозе?

Контрастный душ можно делать как угодно. Главное – хоть как-то его делать. Суть метода лечения – это обливание поочередно то горячей, то холодной водой. Остальное имеет гораздо меньшее значение. Тем не менее, приведем несколько основных правил применения при варикозе контрастного душа:

• Нельзя использовать воду с температурой выше 45 градусов. Вы можете получить ожоги, и даже не заметить этого. Учитывая, что микроциркуляция при варикозе обычно нарушена, не стоит лишний раз травмировать кожу.
• Нельзя в первый же день лить на ноги ледяную воду. Понижайте температуру постепенно. Начните с 20 градусов.
• Эпизоды использования горячей и холодной воды должны длиться 10-15 секунд. Общая длительность процедуры может быть разной – от 1 до 10 минут. Средняя продолжительность – от 2 до 7 минут. Единых стандартов нет.
• Направляйте ток воды таким образом, чтобы омывать всю поверхность нижних конечностей. Желательно двигаться снизу вверх.



• Начинать нужно с горячей воды. Заканчивать желательно холодной, если вы льете воду только на ноги. Но если вы принимаете душ целиком, обливаясь с ног до головы, лучше закончить горячей водой, чтобы не простудиться.

Вывод

Контрастный душ – действенный способ лечения варикоза. Однако эта процедура используется как вспомогательная методика терапевтического воздействия. Чтобы уменьшить симптомы заболевания и замедлить его развитие, используйте также медицинские препараты и компрессионный трикотаж, наблюдайтесь у врача. Делайте контрастный душ регулярно и правильно, чтобы не получить ожоги и не простудиться.