У каждого человека время от времени гудят ноги. Но когда этот симптом появляется слишком часто, он вызывает беспокойство. В норме ноги могут гудеть вследствие обычной усталости. Однако существует немало заболеваний, провоцирующих это явление даже после небольших физических нагрузок. Давайте обсудим основные причины появления симптома, а также выясним, что делать, если у вас гудят ноги.

Гудят ноги ниже колен – причины

Если у человека гудят ноги, причин появления этого симптома может быть немало. Все их можно разделить на физиологические и патологические – вызванные определенными заболеваниями.

Физиологические причины:

• чрезмерно интенсивная нагрузка, несоответствующая уровню физической подготовки человека;
• длительная статичная нагрузка на нижние конечности, которая был вызвана невозможностью смены положения тела;
• прием некоторых медицинских препаратов (например, оральных контрацептивов);
• ожирение – в результате появления избыточной массы тела ноги часто гудят, так как на них возлагается повышенная нагрузка;
• неудобная обувь – слишком узкая, на каблуках.

Усталость в ногах к вечеру – вполне нормальное явление. Но если ноги гудят, болят, отекают даже без сильной и длительной нагрузки, возможно, это свидетельствует об одной из патологических причин появления этого симптома:

• варикозное расширение вен;
• атеросклероз сосудов нижних конечностей;
• облитерирующий эндартериит;
• тромбофлебит;
• патология суставов или костей.

Чаще всего ноги гудят из-за варикоза. Прочие патологические причины менее распространены.

Если гудят ноги, что делать?

Значительное снижение переносимости физических нагрузок, сопровождающееся чувством сильной усталости, болью, покалываниями и другими неприятными ощущениями в ногах, является поводом для визита к врачу. Начать стоит с посещения специалиста узкого профиля – хирурга вашей поликлиники. После опроса и осмотра он примет решение, куда вас направить – к флебологу, сосудистому хирургу, ревматологу или травматологу.

Сильно гудят ноги вечером после работы

Если у вас сильно гудят ноги после работы, в конце дня, наиболее вероятная причина – это варикоз. Осмотрите свои нижние конечности. Имеются ли на них расширенные вены или сосудистые звездочки? Если да, нужно принять следующие меры:

• Каждый день принимать препараты диосмина по 1000 мг (обычно – 2 таблетки) в сутки.
• Каждый вечер делать процедуры, направленные на улучшение венозной гемодинамики и лимфооттока (массаж, контрастный душ).
• Стараться в течение дня как можно чаще делать разминку или хотя бы менять положение своего тела.
• Носить компрессионный трикотаж, который подберет для вас врач хирург или флеболог.

В случае значительного расширения кровеносных сосудов и существенного ухудшения качества жизни пациента, доктор обычно рекомендует пройти склеротерапию или выполнить хирургическое вмешательство. Эти меры позволяют добиться значительного и долговременного улучшения состояния человека.

Гудят ноги при беременности

Беременность – весомый фактор риска развития варикозного расширения вен. В этот период у женщины:

• меняется проницаемость сосудистой стенки и на ногах появляются отеки;
• в организме задерживается жидкость;
• нарушается кровообращение, ведь матка и плод оказывают давление на кровеносные сосуды;
• увеличивается вес, а следовательно – нагрузка на нижние конечности.

Чтобы не допустить развития варикоза в этот период, уже с первого триместра беременности, как только тест покажет положительный результат, нужно носить компрессионный трикотаж. Особенно если женщина ощущает, что в конце дня у нее гудят ноги – зачастую это первый признак заболевания. Он проявляется, даже если видимых изменений сосудов нижних конечностей ещё нет.

Обычно используются чулки или гольфы первого класса компрессии. Размер можно подобрать даже без участия врача, в магазине медицинской техники или аптеке, с помощью фармацевта. На упаковках с компрессионным трикотажем всегда можно найти таблицы размеров, и подобрать правильные чулки по росту женщины и окружностям ноги в разных местах.

Почему гудят ноги по ночам?

При варикозе ноги по ночам обычно не гудят. Это заболевание приводит к повышенной утомляемости нижних конечностей в дневное время. Неприятные ощущения усиливаются вечером. Но ночью, во время отдыха и после него, человек обычно чувствует облегчение.

Если же у вас гудят ноги по ночам, это может свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. Характерные особенности данного симптомокомплекса:

• ноги гудят, болят, скребут, колют, распирают – разные пациенты описывают эти ощущения по-разному;
• ночью человек чувствует потребность двигать ногами, так как вследствие таких действий возникшие неприятные ощущения уменьшаются;
• в период физической активности симптомов нет, они появляются только в состоянии покоя, чаще всего ночью.

Синдром беспокойных ног обычно наблюдается у мужчин пожилого возраста и считается весьма распространенным явлением. Это не отдельная патология, а группа симптомов, возникающая при большом количестве разнообразных заболеваний:

• неврологические патологии (рассеянный склероз, полинейропатия);
• эндокринные расстройства (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• дисметаболические патологические процессы (уремимя, амилоидоз, порфирия);
• дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железа, магния, витаминов группы В);
• перенесенные травмы или операции.

Если у вас гудят ноги, но вы не знаете почему это происходит, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить причину.